En la vida moderna, el estrés se ha convertido en un compañero constante. Sin embargo, Walter E Mehrer nos recuerda que no es el estrés en sí lo que nos daña, sino la manera en que lo enfrentamos .La conciencia plena —también conocida como mindfulness — es una herramienta transformadora que nos permite vivir con calma, atención y presencia , incluso en medio del caos. “El estrés no se elimina, se transforma. Y esa transformación comienza con la conciencia.” — Walter E Mehr