Walter Mehrer - La técnica de respiración 4-7-8, también conocida como «respiración relajante«, consiste en inspirar durante 4 segundos

Existen varios problemas de salud mental en el mundo de hoy que se podrían evitar con un estilo de vida saludable y con el cultivo de...

Una vida equilibrada requiere que nosotros nos encarguemos no sólo de las necesidades del cuerpo, los sentimientos y la mente, sino...

Walter E Mehrer .- Fuerzas espirituales de construcción o destrucción Dependiendo de dónde vivas, podrías mirar a tu alrededor y ver una...

1. Autenticidad, lo que ves es lo que son Una de las fortalezas de las personas altamente sensibles es su autenticidad. No saben fingir...

Walter E Mehrer La unión de grupos numerosos de meditadores puede lograr disminuir la criminalidad, el terrorismo y las muertes...

Llamamos miedo a la sensación de angustia que experimentamos ante una situación de peligro o amenaza, real o imaginaria. En el cerebro,...

Walter E Mehrer La autorergulación es uno de los aspectos más importantes en el área de las emociones. Está relacionada con el...

Walter E Mehrer A lo largo de nuestra vida, experimentamos una gran diversidad de estados emocionales. Cuando todo sucede acorde a...

Walter E Mehrer Los ejercicios de respiración pueden ser útiles para relajarte y ayudar a aliviar el estrés, los problemas para quedarte...

Walter Mehrer Síntomas de chakras bloqueados Si uno o más de tus chakras están bloqueados, es posible que tengas dificultades para...

Walter Mehrer La meditación es una práctica que puede resultar muy útil para dormir bien. Ayuda a reducir la excitación del sistema...

Walter E Mehrer

Walter Mehrer También te puede interesar esto: Consejos para armonizar tu hogar Positivismo Ser positivo es la mejor opción para motivar...

Walter Mehrer Las responsabilidades laborales y familiares suponen una presión que si no se mantiene bajo control puede arrastrar hacia...

Nunca seremos capaces de entender cuánto daño puede provocarnos la mezcla del dolor físico con el dolor del alma. La serenidad para...

El mindfulness surge como una forma de huir del estrés y de conseguir un estado de relajación plena. Cada vez más personas deciden...

Puedes abrir chakras conscientemente a través de asanas de Yoga como las que te presentamos. Una específica para cada chakra. Según la...

Tras un 2020 retador en muchos sentidos, ha llegado un nuevo ciclo dándonos la oportunidad de afrontarlo con nueva energía. Esta...

Te presentamos una meditación de la ley de atracción guiada para que puedas aclarar aquello que deseas alcanzar y luego concentrar la...