Mantener la armonía entre cuerpo, mente y espíritu requiere atención constante y hábitos conscientes . Los rituales diarios son herramientas poderosas para lograrlo, pues organizan tu energía, promueven claridad mental y fomentan paz interior . Walter E Mehrer explica que incorporar rituales no significa añadir más obligaciones, sino crear momentos significativos que nutren tu bienestar y tu crecimiento espiritual . “Un ritual diario no es rutina; es un acto consciente de am